Лыжная разминка на горе каждое утро!

Грузино-украинская школа горныл лыж  - Anton Ski School приглашает всех желающих на утреннею лыжную разминку! 

Каждое утро в 10:30, на вверху кресельного подъемника двойки ( напротив домика спасателей) тренера нашей школы абсолютно бесплатно проводят получасовую лыжную разминку.

https://www.youtube.com/watch?v=GWG9RkeDqR0

*Для чего вообще нужна разминка? 

Катание на лыжах - достаточно большие физические нагрузки. Если организм не подготовлен и не размят - существует большйо риск травмировать связки и суставы при катании. Хорошая разминка, в свою очередь обезопасит Вас от ненужных травм и сведет возможность их появления к минимуму.

Если возникнут вопросы, звоните: +995 599 060005

Будем очень рады видеть Вас на разминке! Катайтесь безопасно и берегите себя:)

надеюсь, что 18го-23 февраля разминка всё еще будет проводиться :)

с удовольствием присоединюсь!

вот украинцев-инструкторов понаехало =))) Ахахаха=)

цитата: Ksenia28

надеюсь, что 18го-23 февраля разминка всё еще будет проводиться :)

с удовольствием присоединюсь!

Да! разминка, конечно же  будет проводиться! Приходите, будем рады Вас видеть!

цитата: Kamich

вот украинцев-инструкторов понаехало =))) Ахахаха=)

В нашей школе не инструкторы, а тренера. Мы не инструктируем, как нужно ездить, мы учим ездить.

цитата: vitilik

В нашей школе не инструкторы, а тренера. Мы не инструктируем, как нужно ездить, мы учим ездить.

А почему же вы не в родном Подобовце?

цитата: o_gon

цитата: vitilik

А почему же вы не в родном Подобовце?

Почему же не в Подобовце:) В Подобовце тоже:) Скооперировались с Грузинскими друзьями и теперь и тут еще немного. Но тема собственно не о нашей школе, и не о нашей дислокации, а о полезной лыжной разминке для всех желающих.

цитата: vitilik

цитата: o_gon

цитата: vitilik

А почему же вы не в родном Подобовце?

Почему же не в Подобовце:) В Подобовце тоже:) Скооперировались с Грузинскими друзьями и теперь и тут еще немного. Но тема собственно не о нашей школе, и не о нашей дислокации, а о полезной лыжной разминке для всех желающих.

Вот это молодцы. Правильное дело делаете. Поздновато начало, но 1-2 раза обязательно схожу.

Если будут зарядки с 1-13 марта, обязательно будем ходить)

цитата: dani

Если будут зарядки с 1-13 марта, обязательно будем ходить)

Зарядки будут обязательно. Проходят каждый день, иногда с опозданием на несколько минут).

Время 10:30 - потому, что не все успевают с 1 очереди подняться раньше.

Разминка, как и обещали проводиться каждое утро! И будет проводится - пока будет снег . Всегда рады видеть новые лица на нашей разминке!

Чем, мы, собственно там занимаемся и какие упражнения делаем:

-упражнения на разогрев всех мышечных групп и мобилизацию всех систем организма для дальнейшей работы (опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, дыхательная система).

-специальные упражнения направленные на тщательный разогрев нижних конечностей;

-специфические упражнения для хорошего "чувства лыжи". Работа с габаритами лыжи и её особенностями (жесткость, упругость, размер);

- специфические упражнения, которые являются подводящими к постановке и работе ног при плоском ведении лыжи; 

- упражнения на координацию и рабоут с лыжей в пространстве.

А вот и еще один видео-ролик с нашей разминочки:

https://www.youtube.com/watch?v=vwlQ6Ob-31Y

Ждем всех желающих!

лучшая разминка - накидать лопатами снега на трассы.

Друзья! Мы решили не нарушать прошлогоднюю традицию, и проводить бесплатную лыжную разминку и в этом году!

Каждый день, начиная с 26 декабря в 10:30 на верху 2 кресельного подъемника ждем всех желающих на лыжную разминку!

Как все проходит - смотрите на видео:

https://www.youtube.com/watch?v=vwlQ6Ob-31Y

Зачем нужна разминка?

Катание на лыжах - это достаточно большие физические нагрузки. Если организм не подготовлен и не размят - существует большой риск травмировать связки и суставы при катании. Хорошая разминка  обезопасит Вас от ненужных травм и сведет возможность их появления к минимуму.

Проводят разминку тренера грузино-украинской школы фрирайда Anton Ski School

Если возникнут вопросы, звоните: +995 599 060005

Будем очень рады видеть Вас на разминке! Катайтесь безопасно и берегите себя:)